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先护发后洗发

护发素不洗干净

洗头方法错了，所以爱掉发

天气转凉，不少人会发现自己的头发掉个不停。医生解释，普通人每天都要掉发，一般在几十根左右。秋季到来气温下降，为毛囊输送养分的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，头发容易干枯脱落。

生活中很多人都正在遭受“掉头发”的困扰，这可能是你压力太大，也可能是你吃得不对，还有可能是你洗头方法错了，洗发变毁发！

天天洗头

专家：两三天洗一次就够了

过度清洗虽然头发不油腻了，但会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、黯淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状，从而形成皮肤分泌的不良循环。在日常护理方面，建议男性1~2天洗一次头，女性1~3天洗一次头。

洗头时挠抓头皮

专家：应该用指腹推头皮

洗头时不少人喜欢挠抓头皮，感觉非常解痒、舒服。但指甲里藏污纳垢，用力挠抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细血管，挠抓的快感引起恶性循环，引起皮炎等。

先护发后洗发

专家：先洗发再护发

网络上流传洗头时“先用护发素，后用洗发液”，称“这样洗头后更蓬松自然”。但头发是脏的，用护发素在头发表面盖一层，再使用洗发水，头发的清洁度肯定会大打折扣，久而久之会导致细菌滋生，毛囊感染，引起头发干枯，脱发。

湿发时用护发素

专家：头发擦干再用护发素

医师提醒，用护发素前一定要尽可能擦干头发。而且越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求越高。虽然不必用吹风机把头发吹干，但也要将头发擦到不滴水的状态再抹护发素，这样护发产品的吸收效果会最大化。

护发素不洗干净

专家：一定彻底冲干净

日常洗发时，很多人认为将护发素残留一些在头发上，能令头发更加润泽。其实这是一种认识误区，残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，对头皮健康有害。

用毛巾搓头发

专家：用毛巾按压头发

揉搓对头发伤害很大。因为毛巾和浴巾的表面都很粗糙，反复揉搓会让头发的毛鳞片重新翘起。同时如果力度过大，也会让头发易折损、易掉发。

梳发只梳发梢

专家：应从头皮梳起

留长发的女性，头发很容易在发梢打结或缠在一起。如果只用梳子梳发梢，不仅依然梳不通，还会使头发断裂，掉发。头皮分泌的油脂是最好的润滑剂，从头皮梳起，让梳子粘上油脂，再梳到发梢时就会顺滑很多。

发胶喷在头皮上

专家：提一下发根再喷发胶

在使用喷雾发胶时，最好将头发吹干后使用。先把头发吹全干，弄好型以后，提一下根部，再对着发梢喷发胶，隔远些喷，让发胶散得更开些，这样就不会出现一坨头发粘在一起的状况，避免刺激头皮，引起脱发。