冬季首选五款汤暖胃御寒吃起来(3)

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时间:2015-11-27 09:28来源:网络整理作者:未知

冬季首选五款汤暖胃御寒吃起来

莲藕排骨汤

【原料】排骨250克，莲藕500克,姜、料酒、花生、香菜少许

【做法】排骨洗净焯水，加入料酒烧开后捞出备用。锅里加入清水、排骨、花生熬1个小时候再加入藕片炖40分钟，最后入盐调味，撒上香菜即可。

【功效】莲藕排骨汤具有补肾养血、滋阴润燥的作用，还可有效改善肠胃，预防贫血，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

(责任编辑：泉水)

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