多忧愁劳思，肝气偏旺

《黄帝内经》曰：木形之人，比于上角，似于苍帝。其为人，苍色，小头，长面，大肩，背直，身小，手足好。有才，劳心，少力，多忧，劳于事。能春夏，不能秋冬，感而病生。

广州中医药大学第一附属医院药学部药师陈莎表示，一般说来，木形人的身体内多阴少阳，肝气偏旺，耐春夏不耐秋冬，易于气滞，常会感到精神抑郁。此类人养生贵在理阴助阳，调理好心肝二脏。

饮食方 枸杞子羊肉粥

陈莎表示，木形人不妨多吃具有润肺益胃、补益肝脾肾的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女贞子、芡实、桑葚等。

推荐药膳为“枸杞子羊肉粥”。准备枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，葱白、精盐、味精各适量。将枸杞子洗净。羊肉洗净，切碎。大米淘洗干净，与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火煮成粥即可。食时加味精、精盐，有养肝阴、温肾阳的功效。