一项发表于《生物光子学杂志》的新研究发现，670纳米（nm）波长的红光能够刺激线粒体能量代谢，从而增加葡萄糖消耗。在健康受试者中，单次15分钟的红光照射使餐后血糖水平降低27.7%，最大血糖峰值下降7.5%。该非侵入性、非药理学方法有望为餐后血糖控制提供新手段，尤其对糖尿病患者的血糖波动管理具有潜在价值。

线粒体作为细胞的能量工厂，通过氧化磷酸化过程利用氧气和葡萄糖生成三磷酸腺苷（ATP）。既往研究表明，波长在650-900纳米之间的长波长光（涵盖可见红光至近红外光）可增强线粒体ATP合成，进而降低血糖并改善动物健康与寿命。本研究进一步证实，670纳米红光照射可提升线粒体功能，并通过远隔效应（abscopal effect）影响全身代谢。远隔效应最初在肿瘤治疗中被描述，指局部照射可引发远处肿瘤缩小；类似地，在小鼠模型中，背部局部670纳米光照射已显示可改善帕金森病和糖尿病视网膜病变的症状。

研究团队招募了30名健康参与者，随机分为两组：15人接受670纳米红光照射，15人接受安慰剂（无光）处理。所有参与者均无已知代谢疾病或用药史。在口服葡萄糖耐量测试前45分钟，红光组接受一次15分钟照射，随后两小时内每15分钟监测血糖水平。结果显示，红光组餐后血糖峰值和总血糖水平均显著低于安慰剂组。

主要作者Michael Powner博士（伦敦城市大学健康与心理科学学院神经生物学高级讲师）指出：“光能明确影响线粒体功能，从而在细胞和生理层面调节人体代谢。我们的研究表明，单次15分钟红光照射即可降低餐后血糖。尽管目前仅在健康个体中验证，但该技术有望未来用于糖尿病管理，减少餐后血糖波动对机体的损害。”

共同作者Glen Jeffery教授（伦敦大学学院眼科研究所）补充道：“自然阳光中红光与蓝光保持平衡，但现代LED照明以蓝光为主，红光严重不足。长期缺乏红光暴露可能损害线粒体功能与ATP生成，而蓝光本身具有潜在毒性，可扰乱血糖稳态，增加糖尿病风险并缩短健康寿命。1990年前广泛使用的白炽灯具有类似阳光的红蓝平衡，但LED的普及可能成为老龄化社会的‘健康定时炸弹’。增加户外阳光暴露或使用特定红光补充照射，或可部分纠正这一失衡。”