夏季高温潮湿，女性尿道炎发病率显著上升。尿道炎是由细菌（如大肠杆菌）感染引起的尿道黏膜炎症，典型症状包括尿频、尿急、尿痛，有时伴有腰酸和小腹胀痛。若不及时处理，可能上行感染导致膀胱炎或肾盂肾炎。

预防尿道炎的关键措施：

1. 充足饮水：夏季出汗多，应保证每日饮水量在2000毫升以上，以增加尿量，稀释细菌，促进排出。避免憋尿，每2-3小时排尿一次。

2. 保证睡眠：过度劳累会降低免疫力，增加感染风险。建议每晚睡眠7-8小时，午间小憩15-30分钟。

3. 选择合适内裤：内裤不宜过小或过紧，避免化纤材质。推荐棉、麻等透气吸湿面料，每日更换，并在阳光下暴晒杀菌。

4. 注意个人卫生：每日用温水清洗外阴，从前向后冲洗，避免使用刺激性洗液或香水。勤洗澡，避免共用浴巾、浴盆。月经期间勤换卫生巾。

5. 及时就医：若症状反复发作或加重，如出现发热、腰痛、血尿，应立即就医。医生会根据尿培养结果选用敏感抗生素（如头孢类、喹诺酮类），疗程通常为3-7天，需足量足疗程用药，避免耐药。