一个事业有成的人，虽然拥有数百万家产，但并未感到愉快轻松，反而经常紧张焦虑，甚至失眠。周围人认为他不懂享受、对自己要求过高、过于在意他人看法。这种现象在现代生活中日益普遍，其背后原因值得深入探讨。

心理学家指出，性格决定命运。即使能力再强，性格问题也会影响能力发挥。神经官能症是大脑神经系统功能失调，无器质性病变，但患者心理痛苦。其产生除遗传因素外，还与性格密切相关。要走出痛苦，患者应从调整性格入手，铲除神经官能症的土壤。

研究发现，不良性格组合是神经官能症的重要原因，如敏感、多疑、固执、自卑、内向、急躁、完美主义、以自我为中心、过分关注他人评价等。调整性格可从以下方面入手：

1. 将注意力指向外界：不要过度关注内心感受。例如，社交恐惧症患者对紧张、心跳、脸红等症状特别敏感，试图控制反而忘记谈话内容。若将注意力转移到话题、对方反应或环境上，情况会改善。

2. 培养业余爱好，多参加户外活动：许多神经症患者患病后无心活动，形成恶性循环。应强迫自己参与文体活动，运动能促进大脑释放抗抑郁物质，改善情绪。

3. 增强自信心，不以他人评价为行动标准：过度在意他人看法会导致行动畏缩。例如，害怕脸红被注意，但他人更关注谈话内容而非脸色。放下表演心态，轻松交往。

4. 知足常乐：对自己要求过高、不知足，难以感到愉快。适当自我肯定，是进一步进步的基础。

调整性格并非易事，必要时可寻求心理医生帮助，配合自我调整。