工作环境的光线会影响我们的生物钟，导致各种不良情绪。研究人员正在试验一种能发出更淡、带有蓝色色调的灯具，认为通过操控灯光可能刺激人眼中最新发现的一种非视觉光感受器——被称为“第三只眼”，从而增进健康、调节情绪，并解决抑郁症、睡眠失调及日间警觉度变化等问题。

人体有“第三只眼”调节生理节奏

最新一期《自然》杂志报道，人眼中除了视锥细胞（分辨颜色）和视杆细胞（对昏暗光线反应）外，还存在一种新型光感受器，即内在光敏视网膜神经节细胞（ipRGCs），它通过非视觉方式将光信号发送至大脑下丘脑，调节生理节奏、分泌褪黑素，进而影响睡/醒周期。这一发现为照明设计提供了新思路。

飞利浦公司据此开发了Activiva灯具，能发出色温约17000开尔文的光，而普通白炽灯色温约2700开尔文，标准办公室荧光灯约4000开尔文。在英国柴郡一个电话中心的测试中，员工在安装Activiva灯具一年后普遍感觉更警觉，工作效率显著提升。

调控灯光强弱和颜色可消除不良情绪

该研究尚处初级阶段。美国杰斐逊医学院灯光研究项目主任乔治·布莱纳德教授指出，照明设备需满足生物系统需求：在一天不同时间段，可能需要偏红或偏蓝的光线。此前研究显示，灯光有助于夜班工人调整生理节奏，并缓解冬季抑郁症。褪黑素与抑郁症存在关联，但机制尚不明确。

“第三只眼”的发现表明，光不仅影响视觉，还能影响情绪。未来照明设计需兼顾视觉清晰与情绪调节功能。