湖南省消费者委员会近日发出消费警示：消费者不要盲目使用含氟牙膏。轻度氟中毒会危害牙胚造釉细胞，形成氟斑牙；严重氟中毒可引起骨骼发生氟性骨硬化，导致骨质变硬、骨质增生，关节活动受限，甚至弯腰驼背、瘫痪，完全丧失劳动能力。

氟的防龋作用与过量毒性：氟离子能抑制口腔细菌的糖酵解酶，减少酸产生，同时促进牙釉质再矿化，有效预防龋齿。然而，过量摄入氟会对成釉细胞造成不可逆损伤，引起氟斑牙；长期高氟暴露可激活成骨细胞，导致氟在骨骼沉积，引发氟骨症。根据湖南省消委统计，该省安化、耒阳、隆回等25个县（市、区）存在不同程度的氟中毒流行，主要途径是燃煤污染，其次是饮用水中氟含量超标。

因此，消费者在选择牙膏时，应根据使用对象和当地氟暴露情况，看清成分含量，选择合适的产品。对于生活在高氟地区的居民，建议使用无氟牙膏或低氟牙膏；而低氟地区居民则推荐使用含氟牙膏以预防龋齿。同时，注意避免儿童误食牙膏，控制牙膏用量。（作者：唐江澎）