随着生活水平的提高，许多子女出于孝心，为父母聘请保姆，希望他们安享晚年。然而，从健康长寿的角度看，“做”比“坐”更为重要。适当的活动和劳动对身心健康有诸多益处。

首先，心理和生理上的“不进则退”。一旦产生享清福的念头，容易滋生懒惰情绪，导致精神不振，长期如此会加速生理功能衰退，引发未老先衰。懒惰被视为健康的腐蚀剂，正是基于此理。

其次，中医理论强调“元气”的充养。人体元气需通过呼吸（空气）和饮食（谷气）不断补充，才能保持活力。经常参加力所能及的劳动或体育锻炼，能提高肺活量，增强肠胃消化吸收功能。肺活量增大，氧气摄入增多；消化功能增强，营养吸收更充分。因此，体力劳动者和经常锻炼者往往更健康长寿。

总之，老年人应避免久坐不动，积极参与适度活动，以促进身心健康，延年益寿。