饮水不当会加重糖尿病病情

长期以来，不少糖尿病患者误认为多饮多尿症状是由于喝水过多引起的，因此试图通过减少饮水量来控制症状。然而，这种做法不仅无效，反而可能加重病情。杭州市疾病预防控制中心近日发出警告，盲目控制饮水量不仅不会减轻糖尿病症状，甚至会导致血糖升高，诱发糖尿病酮症酸中毒等严重并发症。

杭州市疾病预防控制中心健康教育专家徐卫民指出，糖尿病患者的多饮多尿是由于高血糖导致渗透性利尿的结果，而非饮水过多所致。如果患者因担心多尿而限制饮水，会导致血液浓缩、血糖升高，进一步加重病情。据统计，因饮水不当而诱发病情加重的糖尿病患者约占10%至20%。

那么，糖尿病患者每天应该补充多少水分？徐卫民建议，糖尿病患者和普通人一样，每天平均需要2500毫升的水分。除了从饮食中获取的部分水分外，还需通过饮水补充1600至2000毫升。推荐饮用水包括白开水、淡茶水、矿泉水等，应避免含糖饮料。在摄入蛋白质较多、运动强度大、出汗多等情况下，应适当增加饮水量。牛奶和豆浆也是糖尿病患者补充水分和营养的良好选择。

总之，糖尿病患者应科学饮水，不要因担心多尿而限制饮水。保持充足的水分摄入有助于稀释血液、降低血糖、预防并发症。同时，注意监测血糖和尿量，如有异常应及时就医。