抑郁症是一种常见的心理疾病，但科学研究证实，许多非心理因素也能诱发或加重抑郁症。以下是一些主要的非心理因素及其机制：

药物副作用：某些药物如降压药、抗心律失常药、可的松等类固醇药物可能引起抑郁症状。如果服药后出现情绪低落，应立即咨询医生调整用药。

甲状腺功能异常：甲状腺功能减退（甲减）是抑郁症的常见诱因，患者常伴有体重增加、疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠障碍。通过血液检测可确诊，治疗甲状腺疾病后抑郁症状通常随之缓解。

经前综合征与产后激素变化：约5%的女性在经前出现严重抑郁症状，与雌激素波动和维生素B6水平下降有关。产后激素急剧变化也易导致产后抑郁症，尤其在婴儿1-6个月时高发。

糖尿病：高血糖可导致乏力、疲倦和失眠，这些症状与抑郁症重叠。未确诊的糖尿病患者可能因血糖控制不佳而出现抑郁表现。

节食减肥与营养不均衡：过度节食导致能量和营养素摄入不足，可能引发抑郁。缺乏B族维生素、维生素D、Omega-3脂肪酸等与抑郁症风险增加相关。

缺乏运动：久坐不动的生活方式会降低大脑中神经营养因子水平，增加抑郁风险。规律运动可促进内啡肽释放，改善情绪。

日照不足：冬季日照减少导致褪黑素分泌过多，可能诱发季节性情感障碍。多晒太阳或光疗有助于缓解症状。

女性内分泌紊乱：更年期雌激素下降可引起情绪波动，口服避孕药也可能影响情绪。补充维生素B6和加强锻炼对部分患者有效。