在当今社会，第一印象往往在短短30秒内决定成败。无论是争取订单、面试录取还是获得晋升，你的手势、措辞或微笑都可能成为关键。成功人士往往“看上去很像一个成功人士”，这就是所谓的“职场魅力”。以下提供五种针对性练习方法，助你提升职场魅力。

一、优雅的姿势

身体语言在印象形成中占55%的比重。穿着套装时，若耷拉眼皮、慢吞吞横穿办公室，会给人留下没睡醒、不理会他人或唯唯诺诺的坏印象。相反，轻松、挺直腰板地快步走进办公室，则能传递积极信号。注意避免驼背弓腰，因为蜷缩身体的人常显得不真实，老板在考虑升职时往往优先排除这类人。对策：留意玻璃中自己的影子，是否习惯性偏向一边？这是典型的女性动作，在动物世界中象征谄媚，需时时提醒自己改掉。

二、明智的大胆

在新环境中，女性常难以区分勇敢与冒险，因为她们更挑剔自己的行为外表，喜欢隐藏自己，并过度在意他人看法。只有对信念坚定不移时，才能迸发令人鼓舞的火花。对策：在会议中，将所有以“别人”开头的句子换成“我”作为主语，以强调观点。尝试在一小时内，发表意见前不加“我觉得”、“我以为”等修饰语。

三、真诚的尊重

聪明且受欢迎的谈话者会将注意力集中在对方身上，保持眼神交流，且说话比例略少于对方（最佳比例为49%）。这标志着“我不是以自我为中心的人，我会给你足够空间，因为我注重和谐”。这种态度能给予对方充分信任感，因为对方感到自己所谈内容对你很重要。真正有魅力的人是值得尊敬的听众，也是忠诚的保密者。对策：若觉得自己倾听时间太少，不妨与性格完全不同的同事共进午餐，听他说话，你一定会惊讶于所了解的信息。

四、吸引人的汇报

无论点子多好，要让他人感兴趣，必须言简意赅地描述。在报告资料中加入彩色标记或注释，比枯燥数据堆积更有吸引力。对老板或客户而言，这有助于他们集中注意力理解你的观点。看到别人感兴趣，发言者也会觉得做报告是愉快的事。对策：将新点子解释给其他行业的朋友听，15分钟后若他明白你的意思，你就成功了。

五、拥有权威的声音

慌张刺耳的声音会让人神经紧张。将声音放低沉，速度控制适中，并通过短停顿引导听众，能赢得良好印象。国外职场声音教练给出的基本建议是：“谈话时，身体放松，好好控制双脚位置。”即说话时保持身体挺直，重心平均分配于双脚，这样言谈能给人更深刻的印象。