冬季气温骤降，慢性肝病复发患者显著增多，部分肝硬化患者甚至突发上消化道大出血。专家提醒，慢性肝炎和肝硬化患者在寒冷季节需特别注意以下五点，以降低复发风险。

1. 减少火锅摄入，避免饮酒

冬季火锅虽受欢迎，但对慢性肝炎患者而言，辛辣刺激会损伤胃黏膜，加重肝脏负担。酒精代谢产物乙醛直接损害肝细胞，应严格戒酒。

2. 适量食用水果

水果富含葡萄糖、果糖及多种微量元素，适量摄入有益健康。但过量食用可能影响食欲，甚至导致腹痛、腹泻。建议选择新鲜、熟透的水果，洗净后细嚼慢咽，冬季宜温食。

3. 保持心情舒畅

冬季户外活动减少，肝病患者易肝火旺盛，情绪波动大。中医认为“怒则伤肝”，应学会静养，保持情绪稳定，避免生气。

4. 注意保暖，预防感冒

感冒可加重肝病病情。应根据气温变化及时添衣，有条件者可接种流感疫苗。居室常通风，避免前往人群密集、空气不流通的场所。出汗后勿急于脱衣，以防受凉。

5. 出现症状及时就医

冬季节假日期间，若出现食欲下降、恶心、呕吐、下肢浮肿、全身乏力、头晕等症状，切勿拖延。这些可能是肝硬化病情恶化或出血的先兆，应尽快到专科医院诊治。