55岁的李女士，平时喜爱锻炼，早晨打网球，晚上在跑步机上锻炼。
        突然有一天李女士在下楼时膝关节疼痛，不能伸屈，不能下蹲。她去看骨科医生，医生告诉李女士，这是因为她过度锻炼造成的骨关节病。
　　据专家介绍，在接诊的患者中，一些老年患者为数不少。医生认为，到了老年，退行性膝关节病就会出现，一旦发生膝关节疼痛，切莫过度锻炼，盲目按摩。
　　专家提醒：一旦发生骨关节疼痛，首先应尽可能保暖，可以用热水袋热敷，或将关节靠近取暖器，要在一段时间里适当减少关节的活动，减少走路、登山和爬楼，尽可能让关节得到休息，有利于关节的修复。