许多女性在怀孕期间知道要侧卧，避免平躺，但分娩后往往认为可以随意选择睡姿。然而，专家指出，这种想法是错误的，产后女性依然需要保持侧卧姿势。

原因在于，产后子宫尚未完全恢复，仍然超重，而支持子宫位置的韧带因分娩而变得软弱无力，尚未恢复正常的张力。如果此时平躺，沉重的子宫会向后倾倒，难以被韧带牵拉至前位。随着时间的推移，子宫可能以后位姿态复旧，形成后位子宫。

轻度后位子宫通常无症状，但严重者可能引起盆腔淤血，导致小腹疼痛、腰酸背痛等不适。因此，产妇在休息期间应特别注意姿势，避免长期仰卧位，建议侧卧、仰卧和俯卧多种姿势轮换交替，以促进子宫恢复和预防腰疼。