英国研究人员的一项最新研究发现，咖啡因可以帮助轮班或夜间工作的工人减少工作中的错误。这一发现对医疗工作者、运输企业等依赖轮班或夜间工作模式的行业具有重要启示。

在工业化国家，大约15%的工人从事轮班或夜间工作，这会扰乱他们的昼夜节律，即所谓的“人体时钟”。这种节律的紊乱会导致“轮班工作睡眠障碍”，使工人难以获得充足的睡眠，从而在工作时感到极度疲倦，增加事故发生的风险，如交通事故、职业伤害和医疗事故等。

研究人员通过分析13项关于咖啡因对轮班工人影响的研究数据，发现咖啡因能够显著减少工作失误并改善神经心理测试结果。这些研究主要在模拟工作环境中进行，咖啡因的来源包括咖啡、药丸、能量饮料和含咖啡因的食物。研究通过任务（如驾驶模拟）和神经心理测试来评估参与者的表现。结果显示，与安慰剂和小睡相比，咖啡因能够改善记忆力、注意力、知觉以及观念形成和推理能力。虽然没有直接测量受伤情况，但研究人员认为，工作表现的改善很可能意味着因瞌睡导致的受伤风险降低。

这项研究主要针对20至30岁的参与者。由于不同年龄段的人对昼夜节律的影响反应不同，因此需要进一步的研究来评估咖啡因对年长工人的影响。此外，研究还指出，需要更多比较研究来评估咖啡因与其他方法在减少轮班工人工作失误方面的相对有效性。