根据中南医院最新公布的老年痴呆症数据库统计结果，老年痴呆症的患病年龄比20年前提早了10岁，平均发病年龄从65岁降至55岁，年轻化趋势明显。压力过大的脑力劳动者已成为高危人群，女性患病比例高于男性。

发病年龄显著提前

数据库共收集了300名患者资料，其中58.5%为轻度认知损害，29.5%为阿尔茨海默病（老年性痴呆），12%为血管性痴呆。轻度认知损害是老年痴呆的早期阶段，约15%会发展为痴呆。最年轻患者仅38岁，最年长91岁。国际老年痴呆病协会数据显示，我国患者已超600万，每20年翻一番，全球每7秒确诊一例，其中每4例就有1例中国人。老年痴呆已成为继血管病、癌症和脑卒中后的第四大死因。

压力与慢性病是主要诱因

中南医院神经科副教授肖劲松指出，现代人面临信息过载和持续压力，激活肾上腺素受体，增强γ-分泌酶活性，导致β-淀粉样蛋白（Aβ）沉积，这是阿尔茨海默病的核心病理特征。此外，高脂血症、糖尿病等慢性病年轻化也使痴呆风险增加4倍。早期就诊意识提高也部分解释了发病年龄提前。

预防需从青年开始

记忆力减退是早期信号，后期完全丧失生活能力。肖劲松强调，70岁患者的大脑可能在30多岁已出现病理变化。预防应从青年做起：低脂低盐低糖饮食、戒烟限酒、规律运动、保持心情愉快。日常可尝试填字游戏、换手刷牙、闭眼洗澡、改变通勤路线、背诵购物清单等，以锻炼大脑。咀嚼硬物、多吃鱼类和蔬菜也有益。

（本文来源：荆楚网-楚天都市报）