美国一项新研究表明，存在于鱼类中的Ω-3脂肪酸不仅对心脏有益，还可能改善行为、情绪和个性。匹兹堡大学的研究人员发现，血液中Ω-3多不饱和脂肪酸水平较低的志愿者更容易冲动、消极，并表现出轻度至中度的抑郁症状。相反，Ω-3脂肪酸水平较高的志愿者则显得更加愉悦。

“心血管行为医学计划”精神病学博士后Sarah Conklin表示，之前的研究已将低水平的Ω-3脂肪酸与多种临床情况联系起来，如严重抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、物质滥用和注意力缺陷等。尽管这些关联主要在临床患者中观察到，但少数研究表明，健康成年人中也存在类似的相关性。

这项研究为未来的研究开辟了新的方向，即增加Ω-3脂肪酸的摄入是否会带来积极的结果，例如通过食用富含Ω-3脂肪酸的食物（如鲑鱼）或服用鱼油补充剂来改善情绪。

该研究报告于3月3日在美国丹佛举行的美国心理学学会会议上发表。