一项为期一年的随机临床试验揭示了有氧运动如何从生物学层面降低皮质醇水平，重塑压力调节系统。研究发现，每周150分钟的中高强度有氧运动能显著降低长期皮质醇基线，并保护大脑结构，减缓衰老。该研究为运动作为预防心理健康问题和慢性病的一线干预措施提供了科学依据。...
一项发表在《美国医学会杂志》上的随机临床试验表明，单剂量25毫克的裸盖菇素配合心理支持，能快速、持续地减轻重度抑郁症患者的症状，并改善心理社会功能。该研究涉及104名患者，结果显示裸盖菇素在降低抑郁评分和改善生活质量方面显著优于安慰剂，且无严重不良事件。文章还探讨了裸盖菇素的作用机制，包括影响谷氨酸代谢、减少杏仁核血流量、改善脑功能连接等。...
华盛顿大学医学院和加州大学圣地亚哥分校的研究人员进行了一项随机临床试验，纳入585名65-84岁无痴呆但担忧认知衰退的老年人，随机分为运动、正念、运动加正念及健康教育对照组。经过18个月干预，所有组在记忆测试中表现相似且略有改善，归因于练习效应而非干预效果。研究表明，运动与正念虽对整体健康有益，但未能提升健康老年人的认知功能。该结果发表于《美国医学会杂志》并强调需区分预防与治疗。...
一项发表于《自然·医学》的随机临床试验发现，连续两年每日服用复合维生素-矿物质补充剂，可使基于DNA甲基化的两种表观遗传时钟（PCPhenoAge和PCGrimAge）的增速每年减缓约1.5至2个月。然而，其他三种时钟未显示显著变化，专家呼吁谨慎解读。该研究涉及958名60岁及以上老年人，但饮食和运动等混杂因素未被完全排除，临床意义尚不确定。...
黄油与人造黄油，作为烘焙中常用的脂肪，其微...
一项发表在《自然-生态与演化》杂志上的海葵（...
血脑屏障是中枢神经系统的强大保护屏障，却也...
截肢患者失去本体感受（运动知觉），导致假肢...
一头4个月大的非洲象幼崽在肯尼亚北部的一个旅...
一项发表于《科学》杂志的新研究，在中国云南...
