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肥胖与代谢 水果和坚果可对抗非酒精性脂肪性肝病——而常用纤维补充剂可能加重病情

伊迪斯科文大学研究发现，富含鞣花酸的水果和坚果有助于预防非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），通过调节肠道微生物组产生尿石素，降低肝脏脂肪积累。然而，常见的可溶性纤维补充剂菊粉可能通过过度产生短链脂肪酸，激活肝脏脂肪合成，反而加重病情。该研究挑战了所有膳食纤维均有益的传统观点，强调个体化饮食干预的重要性。...

2026-04-29 10:51:42 185 0

肥胖与代谢 少年减肥训练猝死课堂专家称过度节食危及健康

本文报道一名16岁少年在减肥训练营经历42天高强度训练和节食后，开学第一天课堂上心脏骤停猝死的事件。专家指出，过度节食导致低血糖、酸中毒，严重危及心肾功能，尤其是青春期青少年每日热量摄入低于800卡路里将显著增加健康风险。...

2026-04-26 10:14:39 403 0

肥胖与代谢 连续血糖监测改善2型糖尿病患者的血糖控制：FreeDM2试验证实显著减少HbA1c

FreeDM2随机对照试验发现，在基础胰岛素治疗的成人2型糖尿病患者中，使用实时连续血糖监测（CGM）相比传统指尖血糖监测，在16周和32周时均显著更大幅度地降低了HbA1c水平。参与者报告CGM为他们提供了对糖尿病管理的新见解，许多人将其描述为“改变生活”。研究支持在2型糖尿病患者中扩大CGM的使用，为血糖管理提供了有力证据。...

2026-04-24 09:10:24 181 0

肥胖与代谢 神经生长因子单独即可在健康小鼠中诱发骨关节炎样关节改变

一项发表于《Arthritis & Rheumatology》的研究发现，向健康小鼠膝关节注射神经生长因子（NGF）可诱导肿胀、疼痛敏感性增加以及关节结构改变，包括软骨下骨密度增加和骨赘前体形成，即使保护性关节软骨未出现可见损伤。遗传分析显示，NGF激活了与神经生长、瘢痕形成和骨形成相关的基因，受影响最严重的细胞是滑膜内衬成纤维细胞。该发现为理解为何在人类试验中阻断NGF有时会导致快速进展性骨关节炎（RPOA）提供了重要线索。...

2026-04-23 20:50:58 176 0

肥胖与代谢 神经元不仅依赖葡萄糖：隐藏的脂滴驱动大脑信号、食欲和体重控制

一项发表于《Nature Metabolism》的研究挑战了神经元主要依赖葡萄糖的传统观点，发现脂滴是神经元的关键能量来源。通过果蝇和小鼠模型，阻断神经元对脂滴的访问导致代谢参数改变，且效应在雄性中更显著。该发现为肥胖、糖尿病等代谢疾病的研究提供了新方向，并揭示了能量调节的性别偏倚。...

2026-04-23 18:01:10 172 0

肥胖与代谢 高分辨率遗传图谱揭示人类肝细胞如何精细分工：从3个功能区域到8个独特分区

魏茨曼科学研究所等机构在《自然》发表研究，首次绘制了健康人类肝脏2微米分辨率下的遗传图谱，将传统3个功能区域细化为8个独特分区。研究利用活体肝移植获取健康样本，揭示了人类肝脏在代谢、免疫和细胞更新方面的独特特征，并追踪了脂肪肝疾病的发展过程，为代谢性疾病防治提供了新视角。...

2026-04-23 17:37:50 210 0

肥胖与代谢 瑜伽对肥胖的益处：30项研究揭示其对血压、胆固醇和每周运动量的影响

一项发表于《PLOS全球公共卫生》的荟萃分析纳入30项研究、2689名超重或肥胖参与者，发现瑜伽练习可显著降低收缩压（平均降低4.35 mmHg）和舒张压（平均降低2.06 mmHg），并对血脂谱有适度改善。研究建议每周至少180分钟瑜伽练习以获益，但存在地域偏倚和排除合并症等局限。...

2026-04-23 14:48:26 188 0

肥胖与代谢 解码Ozempic减肥相关的羞耻感：GLP-1药物的社会污名

一项发表于《污名与健康》的研究发现，使用GLP-1药物（如Ozempic）减肥的女性比通过饮食和运动减肥的女性面临更多社会评判，这种污名主要由“药物是捷径”的看法驱动。研究还意外发现，当使用药物的女性被描绘为白人时，这种偏见更为明显，而参与者的种族不影响结果。...

2026-04-23 13:02:52 278 0

肥胖与代谢 强光为何抑制食欲？科学家揭示从视网膜到下丘脑的“光控进食”神经通路

2025年12月《自然-神经科学》发表的研究首次完整描绘了从视网膜直达下丘脑外侧区的视觉神经通路，阐释了强光照射抑制进食、减缓体重增长的神经机制。该通路涉及视网膜SMI-32+ ON型RGCs、腹侧外膝体GABA能神经元和下丘脑外侧区GABA能神经元，为光疗干预肥胖提供了精准的神经环路靶点。...

2026-04-19 17:33:57 274 0

肥胖与代谢 血糖变异性是糖尿病心肌细胞功能障碍和心肌损伤风险的潜在基础

一项发表于《自然·通讯》的研究利用人类群体遗传数据、小鼠模型和人诱导多能干细胞分化的心肌细胞，揭示了血糖变异性（而非单纯高血糖）是糖尿病心肌细胞功能障碍和心肌损伤风险的关键因素。研究还开发了基于患者血浆的检测方法，可用于评估血糖波动带来的心脏风险，为糖尿病心血管并发症的个性化管理提供了新工具。...

2026-04-19 14:52:43 402 0

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