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你减掉的脂肪,到底去了哪里?

肥胖与代谢 你减掉的脂肪,到底去了哪里?

本文解析了减肥过程中脂肪的代谢去向。通过化学计算和同位素示踪,揭示84%的脂肪质量转化为二氧化碳通过呼吸排出,16%转化为水。强调肺是主要排油器官,并指出运动减肥易因食物摄入而失效,重申“管住嘴、迈开腿”的重要性。...

2014-12-30 21:27:27 135
<b>骗过你的肚子:新化合物让你“感觉很饱”</b>

肥胖与代谢 骗过你的肚子:新化合物让你“感觉很饱”

英国科学家在《Gut》杂志上发表研究,发明了一种基于丙酸盐的化合物,能增强饱腹感、减少食物摄入并减缓体重增加。该化合物将丙酸盐与菊粉结合,使其安全到达结肠释放,从而触发食欲控制激素。初步试验显示,服用该化合物的志愿者食量减少14%,且体重增加更少。...

2014-12-16 16:28:20 188
睡眠不足会肥胖!盘点肥胖的8大隐藏原因

肥胖与代谢 睡眠不足会肥胖!盘点肥胖的8大隐藏原因

本文盘点了导致肥胖的8大隐藏原因,包括睡眠不足、压力过大、服用抗抑郁药物、甲状腺机能衰退、更年期、库欣综合症、多囊卵巢综合症和戒烟。文章指出,睡眠不足会通过影响生长素分泌增加饥饿感和脂肪积累,而压力、药物和激素变化也会导致体重上升。了解这些隐藏因素有助于更有效地管理体重。...

2014-11-28 21:46:20 270
颠覆认知:碳水化合物比饱和脂肪更伤身?最新研究揭示真相

肥胖与代谢 颠覆认知:碳水化合物比饱和脂肪更伤身?最新研究揭示真相

美国俄亥俄州立大学Jeff Volek团队在《PLOS ONE》发表研究,发现即使饱和脂肪酸摄入量增加2-3倍,血液中浓度也不上升;而碳水化合物会升高血液脂肪酸水平,增加糖尿病和心脏病风险。低碳水饮食可降低棕榈油酸,改善代谢指标。该研究挑战了传统饮食指南,但样本量较小,需进一步验证。...

2014-11-26 12:45:45 81

肥胖与代谢 无针注射将为糖尿病患者带来福音

本文报道了无针注射器在糖尿病治疗中的应用,介绍了其通过高压使药液形成极细液体柱穿透皮肤的原理,并引用临床实验数据说明其吸收速度优于传统有针注射,有助于提高患者依从性和控制血糖。...

2014-11-05 00:04:18 193

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