焦虑症 每日益生菌或可缓解抑郁与焦虑:大规模随机对照试验揭示肠道-大脑轴新机制
一项发表于《自然》子刊的大规模随机对照试验表明,每日服用特定益生菌制剂可显著改善抑郁和焦虑症状。研究纳入超过400名轻中度抑郁症患者,随机分为益生菌组和安慰剂组,持续干预12周。结果显示,益生菌组患者的汉密尔顿抑郁量表评分平均下降7.2分,显著优于安慰剂组的4.1分;同时,焦虑症状也得到明显缓解。机制分析发现,益生菌通过调节肠道菌群组成,增加短链脂肪酸产生,降低炎症因子水平,并增强血脑屏障完整性,从而影响大脑功能。该研究为肠道微生物组在精神健康中的作用提供了强有力的临床证据,并提示益生菌可能成为抑郁症辅助...

