对于还未进入更年期的40岁左右的女性，如果及早开始调整，是可以减轻进入更年期后的症状的。这个时期的女性脾气开始改变，原本内向温柔的也变得爱发脾气；常常压不住心中的怒火；总想找茬，喊上几嗓子，出出无名火。而在躯体上，女性开始经常性的便秘或腹泻...

持续的抱怨会使人在思想上产生动摇，进而产生敷衍了事的心理，使自己的职业发展道路越走越窄，甚至被迫离开。根据当前一些企业的生存状况，对于职场人士而言，不能看一时，而要从长计议。 自从一些公司采取紧缩开支策略以来，一部分人情绪开始产生波动，嚷嚷...

一、激励不可采用运动方式 许多人喜欢用运动的方式来激励。形成一阵风，吹过就算了。一番热闹光景，转瞬成空。不论什么礼貌运动、清洁运动、以及作家运动、意见建议运动、品质改善运动，都是形式。而形式化的东西，对中国人来说，最没有效用。 中国人注重实...

金融风暴席卷而来，不少人都被殃及。我有位企业家朋友，股市投资被拦腰斩断，一周内损失了几千万，半夜两点在电话中唉声叹气；连理发师、足疗师，都向我大倒投资失利的苦水。股指从五千多狂跌到两千点以下，裁员、丢房、丢订单，铺天盖地的经济负面消息迎面而...

你觉得自己有心理问题吗？本报联合新浪网健康频道进行的一项调查显示，超过九成人认为自己有心理问题。 在3300名参与者中，74.2%的人认为自己“偶尔”会有心理问题，20%的人一直认为自己存在心理问题，也就是说近95%的参与者觉得自己心理不正常。“这与美国...

“呆若木鸡”从字面上看，指的是因恐惧或惊异而痴傻，是个贬义词。但追溯到它最初的出处，却是一个描述做人处事最高境界的褒义词。 《庄子》中讲了这么一个故事，有一位纪先生替齐王养斗鸡，每养十天，齐王就不耐烦地催问“养好了没有？”每次纪先生都答“不...

从以前写在小本子上的日记，到现在风行的网络日志，日记是许多人成长过程中的心理伴侣。而据英国“每日邮报”网站近日报道，不论什么事情困扰你，只要将烦恼事记在日记中，你就能拥有击退它的能力。 科学家认为，将我们的感情诉诸文字，会让大脑主管忧虑合理...

人们经常用“年少轻狂”形容青少年时期，因为这时的人容易冲动、缺乏判断力，是让父母头疼的时期。但美国科学家的最新研究却发现，青少年的轻率行为并不能简单解释为头脑发热，而应该归因于这时寻求兴奋与刺激的大脑机能。 发表在最新一期的《儿童发育》杂志...

早上出门前，傍晚下班后，挤出15分钟，做做下面充满自我奖励乐趣的事情。用15分钟为一整天充电！ 1.花15分钟在自己最感兴趣的事情上，比如上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台的花花草草；或者上网下一盘围棋，如此会让你更容易找回对工作和生活的热情。...

本报记者 杨珺 摄 春节联欢晚会上姜昆的相声让人印象深刻：“以前养个儿子叫狗子，现在养条小狗叫儿子。”很多养宠物的人都深有同感：可爱的小猫小狗小宠物给人们带来了很多快乐，有些宠物豢养者在小猫小狗身上倾注的感情也不少于孩子。然而,宠物丢失或死亡...