在1983年至2000年间，超过95%的乘客在飞机坠毁事故中幸存。那么，如何避免成为那不幸的5%？澳大利亚教授盖里尔（Gale）通过分析105起坠机事件及2000多名幸存者的访谈记录，总结出以下6条关键自救方法。

1. 不要与家人分开

盖里尔指出，约50%的乘客是结伴旅行。他建议：“如果与家人同行，应坚持要求航空公司不将你们分开。原因很简单：如果座位分散，逃生时你们会试图先团聚，这极其危险。”对于四口之家，应坐在一起并分别制定逃生计划。“例如，一名成人负责一个孩子，形成两组，每组准备从不同出口逃生。每个孩子都应知道紧急情况下由哪位父母照顾。”

2. 学会解开安全带

这听起来简单，但至关重要。盖里尔的研究显示，紧急情况下，甚至机组人员也可能出错。“解开飞机安全带的方式与汽车不同：飞机安全带需打开插销，而非按按钮。若无法解开，逃生机会将微乎其微。”

3. 靠近逃生口就座

盖里尔评估2000名幸存者的座位后得出经验法则：“幸存者平均需走过约7排座位才能到达逃生口。因此，应选择在此范围内就座，并数清距离最近两个逃生口的排数，以便在黑暗中定位。为何选两个？因为最近的逃生口可能无法使用。”至于靠窗还是靠过道？盖里尔说：“靠过道座位能更快进入通道，在紧急情况下，时间就是生命。”

4. 背朝飞行方向

如果座位面向后方，乘客会更安全，但盖里尔指出：“大部分乘客不愿背对飞行方向。”军事飞机常采用后向座位。盖里尔乘火车时，会选择对面无人的座位，因为“冲撞时，对面的人会撞到我，导致受伤。”

5. 携带防烟头罩

若从撞击中幸存，接下来需面对大火和烟雾。“烟雾含有有毒气体，过量吸入可致命。”盖里尔旅行时会携带防烟头罩，但他警告：“若想使用，必须提前学会正确佩戴，否则会因操作浪费时间。”

6. 认真听取乘务员讲解

登机后应仔细听取乘务员的安全说明，并阅读安全须知。坠机前，按指示采取防冲击姿势：小腿尽量后收，超过膝盖垂线；头部前倾，贴近膝盖。盖里尔强调：“防冲击姿势可降低被撞昏的风险，是乘客必须掌握的关键技能。”