现实生活中，很多坐办公室的人，中午不能回家休息，而用头枕着手臂睡一会。专家表示，以手代枕午睡有三大危害。
　　危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。　　
　　危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害。　
　　危害三：会影响正常血液循环和神经传导，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。