清末洋务派首领张之洞的这副对联，不仅总结了他一生跻身官场的政治经验，也是他的养生经。上联概括了“忍耐”的重要，下联则说明能“安心吃亏”则是“大学问”。

上联强调“忍耐”的益处。步翼鹏的《忍耐诗》云：“忍则身无辱，耐则身无害；不忍或不耐……烦恼作一块，何不忍些儿，快活常自在。”《百忍歌》则更认为“忍是大人之气量，忍是君子之根本……能忍贫亦乐，能忍寿亦永。贵不忍则倾，富不忍则损。不忍小事变大事，不忍善事终成恨。父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬。朋友不忍失义气，夫妇不忍多争竞”；“惩忿窒欲忍之方，执雌守下忍之准，忍字可以作圣基，忍字可以为善本。”“一忍七情皆中和，再忍五福皆骈臻。”所以，“能忍耐终身受用”。

下联则说明能“安心吃亏”是“大学问”。郑板桥对“吃亏是福”有精彩见解：“满者，损之机；亏者，盈之渐。损于己则益于彼，外得人情之平，内得我心之安，既安且平，福即在是矣”。吃亏不仅是福，还是识别君子或小人的试金石。清金缨《格言联璧·接物》云：“我不识何等为君子，但看每事肯吃亏的便是。我不识何等为小人，但看每事好便宜的便是。”可见“安心吃亏”有大学问。

从现代健康角度看，忍耐与吃亏有助于调节情绪，减少心理压力，从而促进身心健康。中医理论认为，七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度会损伤脏腑，而忍耐能平抑情绪，使气血调和。现代医学也证实，长期负面情绪会增加心血管疾病、免疫系统紊乱等风险。因此，张之洞的养生智慧与现代健康理念不谋而合。

熊经浴辑注