信息焦虑综合症，又称知识焦虑综合症，最早由香港中文大学医学部的孙彼得教授提出。他指出，在信息爆炸时代，人们吸收信息的速度呈指数增长，但人类的思维模式尚未适应这种变化，导致一系列自我强迫和紧张症状，接近精神病学中的焦虑症。该综合征多发于25至40岁的高学历人群，表现为突发性恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫，女性可能伴有停经、闭经和痛经等妇科症状，但无病理或器质性改变。

过量吸收信息通常是被动行为。日常生活中，连续看电视、听广播或长时间泡在图书馆、上网查阅资料的人易引发焦虑。职业方面，记者、广告员、信息员、网站管理员、情报人员、声纳员等是高发人群。

信息焦虑综合症本身并不可怕，不会转化为精神疾病。关键在于识别病因并正确治疗，可有效缓解焦虑症状。建议通过限制信息摄入、定期休息、进行放松训练（如冥想、深呼吸）以及寻求专业心理咨询来管理症状。