糖尿病患者如何对付冬季瘙痒

　　一些糖尿病患者到了冬季，身上瘙痒难忍，想挠又不敢挠，苦不堪言。专家介绍，这是糖尿病代谢障碍引起的糖尿病瘙痒症，一般先发生于病人双下肢外侧。冬季气候干燥，特别容易发作。
　　糖尿病患者身上的瘙痒多是并发症所致。健康人皮肤汗液排出后，与皮脂混合形成一种乳脂状膜，有保护皮肤的作用。
　　糖尿病患者因微循环障碍，神经功能紊乱，汗液分泌减少，皮肤表层乳脂状膜无法形成，皮肤角质层就失去保养，本应柔润的皮肤表层，变得干燥粗糙，皮肤保护功能减弱，一旦受到外界刺激，容易诱发皮肤瘙痒。同时，代谢物不能随着汗液排出体外，堆积在表皮细胞内外和神经末梢，刺激神经末梢，也会引起瘙痒。
　　专家提醒：糖尿病患者即使身上发生瘙痒也不能挠。抓挠会使皮肤出现血痕，严重的还有可能引起皮肤感染和淋巴管炎瘤。
　　那么，有什么办法能够减轻和预防瘙痒呢？
　　首先，要控制好血糖。
　　65岁以上病人血糖应该低于8mmol/L，65岁以下病人血糖应低于6.1mmol/L，出现并发症的机会就会减少，并可避免皮肤的瘙痒发生。有些糖尿病患者为控制血糖，限制饮食，不吃粮食，只吃肉类和蔬菜，这是不正确的。
　　在饮食上要保证营养均衡，品种丰富：
　　主食每天要控制在350克左右；每天可以吃煮熟的瘦肉100克左右；还可以吃一个鸡蛋和500毫升牛奶；尽量多吃蔬菜。
　　其次，保持皮肤清洁。
　　沐浴时，要用中性洗浴液和肥皂；不能用过热的水洗脸、洗澡，尽量减少对皮肤的刺激；穿纯棉的、透气性好的内衣；皮肤干燥时，可涂抹外用药膏、润肤乳等，减少皮肤干燥，避免引起瘙痒。
　　此外，还要戒除烟酒等不良嗜好，不要吃辛辣食物。 (责任编辑：泉水)

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