腹泻慎用抗生素：补充水盐比禁食更重要

近期北京各大医院的监测和统计显示，感染性腹泻发病率显著升高，公众需提高警惕。北京市疾控中心专家贾蕾大夫指出，腹泻分为感染性和非感染性两类，其中非感染性腹泻通常无需使用抗生素。即使在感染性腹泻中，需要抗生素治疗的病例仅占30%-40%。滥用抗生素不仅会导致病原微生物产生耐药性，还会破坏肠道正常菌群，加重病情。

贾蕾强调，以下情况一般不需要使用抗生素：腹部受凉引起的腹泻、对乳品、鱼、虾等食物过敏导致的腹泻、小儿消化不良引起的高渗性腹泻、外出旅行导致菌群失调引起的腹泻，以及急性水样便腹泻。对于轻度腹泻，可通过调整饮食、多休息、防治脱水，并服用肠黏膜保护剂（如蒙脱石散）来缓解，通常2-3天内可改善。若病情加重，应及时到肠道门诊就医。

腹泻时，不提倡“饥饿疗法”。建议进食清淡流质饮食，如米汤、薄面汤等，以咸味为主。避免牛奶、蔗糖等易产气食物。可适当饮用鲜橙汁、菜汤等补充维生素B和维生素C。为防止脱水，应多饮糖盐水。最好到药店购买“口服补液盐”按说明服用，也可自制糖盐水（一小撮糖加一大撮盐溶于适量凉开水中），或在米汤内加少许盐服用。