核心发现：每周进行150分钟以上中等强度体育锻炼的女性，无论是否超重，均可显著降低患子宫内膜癌的风险。这一结论来自美国癌症研究会（AACR）癌症预防研究前沿年度会议上公布的数据。

耶鲁大学公共卫生学院的汉纳·阿利姆（Hannah Arem）指出：“这项研究与其他有力支持体育锻炼与降低子宫内膜癌风险关系的研究结果一致。” 研究团队分析了耶鲁大学公共卫生学院副教授赫伯特·于（Herbert Yu）的病例对照研究数据，共纳入668名子宫内膜癌患者和665名年龄匹配的健康对照女性。

分析结果显示：每周锻炼≥150分钟的女性，相比不活动的女性，患子宫内膜癌的风险降低34%。在体重指数（BMI）低于25（正常体重）且坚持锻炼的女性中，风险降低幅度高达73%（与BMI≥25且不锻炼的女性相比）。值得注意的是，即使BMI≥25（超重或肥胖），只要坚持锻炼，风险仍可降低52%。

阿利姆强调：“女性应当将增加体育锻炼水平纳入健康计划。” 子宫内膜癌是女性生殖系统常见的恶性肿瘤，其发生与雌激素水平、肥胖、代谢紊乱等因素密切相关。体育锻炼通过调节激素水平、改善胰岛素抵抗、降低炎症反应等机制，可能发挥保护作用。建议女性每周至少进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳）或75分钟高强度运动，并配合力量训练，以维持健康体重和降低癌症风险。