英国一项新研究提出，将传统坐姿课堂改为站立式课堂，可能成为对抗学生肥胖的有效手段。研究人员发现，学生每天站着听课平均5小时，消耗的热量是坐着听课的3倍，尤其对减少腹部脂肪效果显著。

该研究招募了多所中学的学生参与实验，教室内不设座椅，学生需全程站立，仅在课间休息时可在垫子上短暂坐下。通过监测能量消耗和体脂变化，结果显示，站立组学生的腰围平均减少了约2厘米，而对照组（坐姿）无明显变化。

从生理学角度看，站立时肌肉持续保持紧张状态，尤其是核心肌群和下肢肌群，这增加了基础代谢率。 此外，站立还能改善姿势，减少久坐带来的代谢综合征风险。研究人员强调，这种干预措施简单易行，无需额外设备，适合在学校推广。

不过，专家也提醒，站立上课并非万能，需结合合理饮食和运动才能达到最佳效果。未来研究将进一步探索站立时长与健康收益的剂量效应关系。