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不定期体育锻炼助长寿

研究表明,老年人进行不定期中等强度体育锻炼(如步行、滑雪、采蘑菇)可降低死亡率28%,而每周至少一次快步行走、慢跑或骑自行车可降低40%。...

2005-09-01 396 0
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