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肥胖与代谢 甜饮料增加痛风风险，科学证据告诉你真相

本文基于流行病学研究，揭示甜饮料（包括果蔬汁）与痛风风险的关联。果糖代谢促进尿酸生成，每日一罐甜饮料可使痛风风险翻倍。同时，甜饮料增加糖尿病、肥胖风险，与完整水果的健康效应截然不同。建议减少甜饮料摄入，以预防代谢性疾病。...

2010-10-30 16:30:18 12 0

加拿大不列颠哥伦比亚儿童医院研究发现，肥胖儿童的主动脉失去弹性，呈现类似老年人的血管老化迹象。研究检测了63名肥胖儿童和55名正常儿童，发现肥胖儿童血压偏高且血管僵硬，提示肥胖在早期即对心血管系统造成损害。该研究强调儿童肥胖干预的重要性，以预防未来心血管疾病风险。...

2010-10-27 23:03:36 34 0

本文基于生理学和营养学原理，指出清晨空腹时不宜饮用冰饮料、食用香蕉和菠萝，并解释其机制：冰饮料引发胃肠痉挛，香蕉导致镁浓度升高影响心脏，菠萝酵素损伤胃黏膜。同时提供科学早餐建议，包括避免剩饭菜、限制快餐、减少油条豆浆、拒绝零食、避免边走边吃及纠正缺乏主食的误区，强调均衡营养对健康的重要性。...

2010-10-18 11:02:06 35 3

中国科学院上海生命科学研究院营养所林旭研究组与美国哈佛大学营养系Frank B. Hu教授合作，在《营养学杂志》发表研究，发现低强度健康生活方式教育结合亚麻子或核桃干预，能显著改善代谢综合征患者的腹型肥胖和代谢异常指标，为饮食控制代谢性疾病提供新依据。...

2010-10-16 00:00:00 15 0

美国俄亥俄州立大学研究发现，夜间光照会扰乱生物钟，导致进食规律紊乱，即使热量摄入不变，体重也会显著增加。该研究发表于PNAS，揭示了环境光线与肥胖之间的新关联，为体重管理提供了新思路。...

2010-10-15 00:00:00 34 0

一项大规模国际研究在《自然·遗传学》上发表，发现13个与人体脂肪分布相关的基因位点，决定肥胖者是苹果型还是梨型身材。其中7个位点存在性别差异，女性影响更强。苹果型肥胖者患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病风险更高。研究还发现18个与BMI相关的基因位点。尽管遗传因素重要，但生活方式仍是肥胖主因。...

2010-10-13 00:00:00 53 0

上海生命科学院与哈佛医学院等合作发现一种新型小分子化合物Sioc145，能葡萄糖浓度依赖性地促进胰岛素分泌，有望避免传统磺酰脲类药物引起的低血糖风险，为2型糖尿病治疗提供新策略。...

2010-10-12 00:00:00 9 0

本文针对台湾节目推荐的咖啡减肥法进行科学评估，指出咖啡因确有促进脂肪氧化作用但效果有限，强调任何宣称无需节食运动即可大幅减重的产品需警惕违禁成分，建议消费者采取科学减肥方式。...

2010-10-12 19:21:37 22 0

梅奥诊所研究发现，过度进食后上半身脂肪细胞增大而大腿脂肪细胞数量增加，这解释了大腿脂肪可能降低代谢疾病风险的原因。研究为脂肪分布与健康的关系提供了新见解。...

2010-10-11 00:00:00 20 0

研究发现，生物钟蛋白隐花色素调节肝脏葡萄糖产生，其水平改变可改善糖尿病小鼠健康状况。该机制涉及环腺苷酸信号与Creb蛋白，为治疗2型糖尿病提供新靶点，并解释轮班工作与糖尿病风险关联。...

2010-10-11 10:58:31 45 0