当前位置: 主页 > 医药健康 > 健康生活 > 肥胖与代谢

肥胖与代谢 大腰围是儿童心血管病危险因素

一项针对4500余名儿童的研究发现,儿童腰围与较高的脉压显著相关,增加心血管病风险。研究者建议儿科医生将腰围测量纳入心脏病风险筛查,因其比体重指数更有效、经济且简单。高脉压如同高血压,是心脏病的重要危险因素。...

2010-12-11 16:48:35 17

肥胖与代谢 红酒中的糖蛋白可引发过敏反应

最新蛋白质组学研究发现,葡萄发酵过程中产生的糖蛋白是红白葡萄酒中引发过敏反应的关键成分。该成果为优化葡萄酒生产工艺、减少过敏原提供了新思路,有望推动低过敏性葡萄酒的开发。...

2010-12-11 12:27:41 79

肥胖与代谢 为什么巧克力对心脏有保护作用

瑞典林雪平大学的研究发现,巧克力中的儿茶素和原花青素能抑制ACE酶活性,从而降低血压,预防心血管病。志愿者食用高可可含量巧克力后,ACE活性平均降低18%,效果堪比降压药。研究提示改变饮食习惯,增加富含这些物质的食物,有助于心血管健康。...

2010-12-11 03:03:07 22
冬天减肥行得通吗?科学解读“冬藏”与体重管理

肥胖与代谢 冬天减肥行得通吗?科学解读“冬藏”与体重管理

本文从现代生物医学角度解析冬季“冬藏”传统与体重管理的关系。指出古人“冬藏”并非提倡不动,而是基于当时生活条件的养生建议。冬季适度有氧运动可激活棕色脂肪、提高代谢,合理饮食(低糖低脂、高蛋白高纤维)能避免脂肪堆积。强调冬季减肥可行且有益健康,但需注意运动安全和营养均衡。...

2010-12-10 10:41:11 78
预防女性更年期骨质疏松的有效方法

肥胖与代谢 预防女性更年期骨质疏松的有效方法

本文针对女性更年期骨质疏松的预防,提出三大策略:定期检查骨密度、科学补钙(避免骨头汤误区,推荐牛奶和维生素D)、多管齐下重视运动(如负重锻炼和日光步行)。强调早期预防和均衡饮食的重要性,特别关注围绝经期女性的骨健康。...

2010-12-10 05:48:35 135
冬季睡姿指南:如何通过调整睡姿改善健康

肥胖与代谢 冬季睡姿指南:如何通过调整睡姿改善健康

本文从现代医学和中医角度,分析冬季常见睡姿(仰卧、俯卧、蜷缩、枕臂、完全侧卧)的利弊,指出不适当睡姿可能导致呼吸不畅、肌肉酸痛、心脑血管风险等。推荐半侧卧作为最佳睡姿,并解释右侧卧优于左侧卧的生理学依据。强调睡眠中自然翻身的重要性,建议选择舒适且符合生理健康的睡姿。...

2010-12-10 02:04:31 28

肥胖与代谢 我科学家发现山楂酸具有抑制骨质疏松作用

华东师范大学生命医学研究所刘明耀课题组发现山楂酸能抑制破骨细胞分化,从而抑制骨质疏松。研究通过动物模型、细胞实验和分子机制三个层面证实,山楂酸通过抑制NF-kappaB活性和NFATc1表达发挥作用,可能成为预防绝经后妇女骨质疏松的新药物。该成果发表于《骨和矿化研究杂志》。...

2010-12-02 17:25:38 10
每天两杯橙汁好处多:降低血压远离心脏疾病

肥胖与代谢 每天两杯橙汁好处多:降低血压远离心脏疾病

最新研究显示,每天两杯橙汁可有效降低血压,减少心脏病风险。橙皮苷是橙汁中关键活性成分,能显著降低舒张压,每降低3-4 mmHg可减少20%冠心病风险。研究招募24名超重中年男性,证实连续四周摄入橙皮苷即可见效。但服用降压药者需咨询医生,避免果汁影响药效。...

2010-11-26 10:41:09 18

推荐内容