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抑郁症 研究称有堕胎经历的女性患精神疾病风险更高

英国最新研究发现，有堕胎经历的女性患精神疾病的风险比其他人高出30%，且更容易染上酒瘾或毒瘾。研究分析了2007年英格兰和威尔士超过20万名堕胎女性的数据，发现20至24岁年龄段堕胎数量最多，堕胎后多数出现抑郁和焦虑症状。专家指出，堕胎带来的压力是主要原因，但仅有少数女性会出现严重精神问题。社会应加强对堕胎女性的心理支持。...

2008-12-26 11:16:03 123

抑郁症 冬季运动可有效帮助抗抑郁

冬季是抑郁症高发期，表现为情绪低落、失眠等。运动能促进新陈代谢和肾上腺素分泌，有效缓解抑郁。建议进行有氧运动、增加日照和调整饮食，以对抗季节性情绪紊乱。...

2008-12-18 05:26:59 75

抑郁症 调查显示：两成网民曾有过轻生念头，心理健康问题日益严峻

三九健康网发布的《2008年度中国网民健康状况调查》显示，20%的网民存在轻生意向，超过九成网民濒临“过劳”，六成网民依赖药物控制情绪或睡眠。调查发现，77.88%的网民遇到过心理问题，半数以上受抑郁、焦虑和失眠困扰。工作压力大、缺乏运动、不规律作息是主要原因。专家建议合理安排作息，增加户外活动，必要时寻求专业帮助。...

2008-12-11 03:42:00 16

抑郁症 独居男女需警惕“星期天抑郁症”

星期天抑郁症是一种在节假日出现的心理障碍，表现为孤独、烦躁、心神不宁。本文分析了其成因，包括夫妻两地分居、单身独居及特殊职业压力，并从神经生物学角度解释了孤独与抑郁的关系。提供了六点应对建议，如保持情感联系、发展爱好、社交活动等，强调及时寻求心理帮助的重要性。...

2008-12-03 12:42:45 51

抑郁症 给抑郁症患者一个温暖的怀抱

抑郁症是一种常见的精神障碍，涉及神经递质失衡、脑区功能异常及遗传与环境交互作用。本文回顾了抑郁症的历史，阐述了其病理机制、临床表现及治疗手段，并呼吁社会消除偏见，给予患者理解与支持。通过科学认知和人文关怀，帮助患者走出阴霾，重获生活勇气。...

2008-12-03 12:42:34 73

抑郁症 抑郁自评量表（SDS）：测试你的抑郁程度

本文介绍了Zung氏抑郁自评量表（SDS）的编制背景、评分方法和20个条目。该量表由美国心理学家Zung于1965年编制，是精神医学界常用的抑郁自评工具。读者可根据过去一周情况自评，计算标准分以判断抑郁程度（正常、轻度、中度或重度）。文章强调量表仅用于筛查，不能替代专业诊断，建议高分者寻求专业帮助。...

2008-12-03 12:42:33 114

抑郁症 清晨强光照射：改善情绪与冬季抑郁的科学机制

清晨强光照射能改善情绪，缓解冬季抑郁。研究发现，冬季抑郁与感光蛋白基因变异有关，该变异降低光线敏感度，导致情绪失调。光照治疗通过激活血清素系统、抑制褪黑素，重置生物钟，有效减轻抑郁症状。建议早晨使用高亮度日光灯照射10-30分钟，以提升全天情绪和睡眠质量。...

2008-11-24 16:42:05 33

抑郁症 近六成慢性病患者出现抑郁症状：身心恶性循环如何打破？

香港一项调查显示，近六成慢性病患者因长期疾病出现焦虑和抑郁症状。心理学研究表明，身心互为因果，形成恶性循环。北京安定医院心理医生西英俊指出，打断循环需从三个环节入手：积极治疗疾病以消除心理压力，缓解孤独感以重建社会支持，恢复社会功能以重拾价值感。本文为慢性病患者及其家属提供实用建议，帮助打破身心恶性循环。...

2008-11-24 16:42:03 89

抑郁症 美国精神科医生如何说服患者接受药物治疗

本文探讨美国精神科医生如何通过实证研究、心理疏导和法律支持，说服患者接受药物治疗。文章指出，对于中重度精神疾病，药物联合心理治疗优于单纯心理治疗，且现代药物成瘾性低。医生通过对照试验和认知干预，帮助患者克服对药物的顾虑，提高治疗依从性。...

2008-11-17 15:35:59 65

抑郁症 澳洲“幸福学院”：用团体心理疗法对抗抑郁

澳大利亚心理学家开办“幸福学院”，通过团体心理治疗和认知行为干预帮助抑郁症患者。文章介绍了幸福学院的运作方式，包括患者交流、群体活动等，并强调抑郁与抑郁症的区别。团体治疗能有效缓解症状，提升幸福感。...

2008-11-17 15:35:56 51

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