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神经心理 多巴胺、血清素、内啡肽……这些物质决定幸福

本文从神经科学角度探讨了幸福的生物学基础，介绍了多巴胺、血清素、内啡肽和催产素等神经递质和激素在情绪调节中的作用，并指出幸福先天激素水平因人而异，受基因影响。文章还提供了通过运动和饮食提升幸福激素水平的实用建议，强调幸福是一种需要积极参与的平衡状态。...

2018-05-17 13:22:37 97

神经心理 大数据分析证实正念可减少心理困扰

最新发表在《自然-心理健康》上的研究通过个人参与者数据荟萃分析，证实基于正念的课程能小幅至中度减轻成年人的心理压力，效果可持续六个月。研究纳入8个国家13项试验共2371名参与者，发现有效性不受基线困扰、性别、年龄、教育程度或倾向性正念的影响。该研究为社区正念课程的有效性提供了高质量证据，但强调并非对所有人有效，也不优于其他健康活动。...

2023-08-12 08:51:45 214
药酒事件：科学家为谁而鸣

神经心理 药酒事件：科学家为谁而鸣

本文探讨了药酒事件中科学家与企业之间的关系，指出部分专家因利益关联而失去客观性，呼吁科学家应秉持科学精神，实事求是地表达观点，避免被企业绑架，从而真正服务社会大众。文章强调了科学普及和法制建设的重要性，并反思了公众对专家信任的危机。...

2018-04-20 16:03:44 185
<b>情商对害羞儿童的内化行为起到保护作用</b>

神经心理 情商对害羞儿童的内化行为起到保护作用

加拿大一项针对8-9岁儿童的研究发现，情商低的害羞儿童更容易出现抑郁、焦虑等内化行为，而高情商则能起到保护作用，使害羞与内化行为无关。该研究发表在《人格与个体差异》杂志上，为理解儿童心理健康发展提供了新视角。...

2023-08-12 09:01:39 154

神经心理 每一个聪明的人，都知道怎样能控制情绪

本文从神经科学角度探讨情绪控制的重要性。大脑前额叶皮层与杏仁核的互动决定了情绪反应强度，通过认知重评和正念训练可增强调节能力。历史案例显示，冲动决策常导致长期损失，而理性应对则带来更好结果。文章强调，情绪管理是可以通过科学方法提升的技能，对个人成长和职业发展至关重要。...

2017-12-19 22:59:11 193
心理所等揭示“吃亏是福”的现实价值

神经心理 心理所等揭示“吃亏是福”的现实价值

中国科学院心理研究所李纾研究组与山东师范大学赵翠霞博士合作，通过编制“吃亏似然性”量表，系统探索了“吃亏是福”这一古老谚语的现实价值。研究发现，吃亏倾向不仅能正向预测个体的社会经济地位和主观幸福感，而且这种物质福报具有时间滞后性和累积效应。研究为理解短视与长视决策提供了新视角，对个人成长和公共政策均有启示。...

2017-12-12 12:40:14 144
<b>研究发现：更外向的人通常被认为是较差的倾听者</b>

神经心理 研究发现：更外向的人通常被认为是较差的倾听者

一项包含六项子研究的新研究发现，人们普遍认为更外向的人更不善于倾听，尽管他们被认为更善于调整行为以适应社交场合。研究发表在《人格与社会心理学公报》上，涉及2456名参与者。结果表明，外向性与感知倾听能力呈负相关，可能源于外向者被视为更注重发送信息而非接收信息。该研究为理解关于外向性的非专业信念提供了重要见解。...

2023-08-12 09:05:05 260

神经心理 太忙没空关注自己的幸福？科学家推荐这个简单的一周方法

加州大学旧金山分校领导的研究发现，为期一周的“大快乐项目”网络干预，通过简单的日常善举和感恩行为，显著提升了参与者的幸福感，减轻了压力，并改善了睡眠质量。该研究涉及约17,600名全球参与者，尤其对年轻人、黑人和西班牙裔等群体效果显著。...

2026-04-06 13:03:20 85
Cell：压力让我们更愿意“铤而走险”？

神经心理 Cell：压力让我们更愿意“铤而走险”？

麻省理工学院的研究发现，长期压力会改变大脑中负责成本-利益冲突决策的神经回路，使个体更倾向于高风险高回报的选择。该研究通过小鼠实验揭示了前额皮质-纹状体环路在压力下的动态变化，并证明通过光遗传学调控该环路可以恢复正常决策行为。这一发现为治疗抑郁症、成瘾和焦虑等与决策障碍相关的疾病提供了新思路。...

2017-11-20 17:53:06 180

神经心理 青少年压力改变大脑基因，影响成年行为

一项新研究表明，青少年时期的过度压力会导致大脑基因表达的长期变化，尤其是与线粒体功能相关的基因。通过大鼠模型，研究发现承受压力的青少年大鼠表现出焦虑、社交能力下降和认知障碍，这些行为与前额叶皮层中控制线粒体功能的基因变化有关。研究结果揭示了青少年压力对成年大脑功能和行为的关键影响，为理解压力与精神疾病之间的关系提供了新视角。...

2025-03-01 11:25:22 117

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