生物行

探索生命科学奥秘
当前位置: 主页 > 神经科学 > 神经心理

神经心理 蓝色可以减轻压力让人更自信

英国苏塞克斯大学的一项新研究表明，蓝色能够增强自信心、减轻压力并使人感到愉快。研究显示，置身于蓝色灯光下的志愿者完成测试的速度提高了25%，反应时间提高了12%。蓝色有助于男女心态平和，而紫色仅对女性有放松作用。蓝色和绿色使男性愉快，蓝色、紫色和橙色则提升女性情绪。在建立信心方面，蓝色和红色对男性有帮助，蓝色和紫色对女性作用最大。...

2009-02-12 05:29:22 60

神经心理 七个巧妙细节帮你赶走坏心情

当坏心情不期而遇时，专家教你七个自救方法：每周两顿海鲜补充欧米伽3脂肪酸；喷点橙子或薰衣草香水缓解焦虑；设定具体可行的目标获得掌控感；喝全脂牛奶提升血清素水平；每周五次半小时锻炼减轻压力；适当打盹改善睡眠；翻阅旧照片增强自我关注。这些简单技巧有助于快速调节情绪。...

2009-02-12 05:29:17 40

神经心理 如何缓解老年人节后的孤独与失落感

春节后，老年人因子女返程易产生失落、寂寞等情绪。本文从心理学角度分析情感斜坡效应，并提出子女应提前给予心理缓冲、保持后续联系、转移注意力等具体建议，帮助老年人平稳度过节后适应期。...

2009-02-05 01:44:38 51

神经心理 寻求心理帮助的白领明显增多

本文报道了金融危机背景下，白领因职场压力导致心理问题增多，主动寻求心理咨询帮助的现象。通过多个案例，如小宋、小黄和董先生，展示了经济压力对心理健康的冲击。心理咨询师严正伟和周云生指出，外企员工尤其是人力资源从业者求助增多。企业开始引入员工帮助计划（EAP）进行心理疏导。专家建议白领通过倾诉、比较和重新定位进行自我心理按摩，以积极态度应对危机。...

2009-02-05 01:44:33 45

神经心理 危机中的职场心态：如何调整与应对

金融危机给职场人带来裁员降薪的直接冲击，也引发心态变化。本文从企业和个人角度探讨应对策略：企业通过节省开支计划、严格报销审核等措施压缩成本；个人则调整心态，发展副业如餐饮，或与上司共担压力。积极乐观的态度能带来新机遇，专注眼前事有助于度过危机。...

2009-02-05 01:44:30 17

神经心理 盘点最简单快乐的七种减压方法

本文介绍了七种简单有效的减压方法，包括倾诉、旅游、读书、听音乐、求雅趣、做好事和忘却。这些方法基于心理学和生理学原理，通过社交支持、自然接触、注意力转移、音乐调节、心流体验、助人行为和认知重构来缓解压力，促进心理健康。适合日常压力管理。...

2009-02-05 01:44:28 33

神经心理 调查显示：蓝色让人思维更敏捷

英国苏塞克斯大学的一项最新调查显示，蓝色灯光能提高人的思维敏捷度，使测试速度提升12%，并增强手眼协调能力和记忆力。研究还发现不同颜色对男女情绪影响存在差异：绿色和红色增强男性自信，而紫色和橙色则提升女性精神状态。...

2009-01-24 05:44:22 28

神经心理 同事挑肥拣瘦，忍不下去了！

本文探讨了职场中同事挑肥拣瘦的现象，以及如何应对这种不公平感。作者通过心理学视角分析，指出对他人行为的厌恶往往源于自身不愿拥有的特质，建议放下执念，接受现实，从而解脱心理困境。...

2009-01-24 05:44:21 69

神经心理 职场沟通：听懂比会说更重要

职场沟通中，倾听比表达更重要。本文探讨了倾听在职场中的关键作用，指出只有听懂他人意图才能有效沟通，避免误解和重复劳动。通过培养主动倾听的习惯，如复述和提问，可以提升团队协作效率，建立信任，减少冲突。先听后说，让沟通更顺畅。...

2009-01-24 05:44:20 43

神经心理 生命探秘：性格影响人的容颜

本文探讨性格如何影响人的容颜。性格温和、常笑的人面容红润光滑，显得年轻；而爱发脾气、易怒的人面色暗淡、皱纹早生。从生理机制上解释了笑促进血液循环、怒导致血管失调和皮肤衰老的原理，强调保持良好心态对健康和容颜的重要性。...

2009-01-24 05:44:17 52

栏目导航

科研资讯 类脑智能与AI 脑机接口 学习与记忆 神经心理 神经科学与社会 神经组学 衰老与长寿 遗传与演化 感觉与知觉 睡眠与生物节律 神经免疫与炎症 干细胞与再生 神经发育与可塑性

推荐内容

热门榜单