月有阴晴圆缺，心情有晴有雨。当坏心情不期而遇怎么办？2月1日美国MSNBC网站上的专家们教你几招“自救”法。 每周两顿海鲜。“海产品富含欧米伽3脂肪酸，跟抗抑郁药的疗效几乎相同。”全美卫生研究所的医学博士约瑟夫·希布列说。 喷点香水。通过胃，你可以...

一场记忆犹新的好婚礼，也许会给女人带来一辈子的美梦。美国研究人员发现，女人们对自己的婚礼可以说是铭记在心，而由此带来的幸福，不仅让她们白天日子过得开心，晚上睡眠质量也更高。这一研究结果发表在最新一期的《行为睡眠科学》杂志上。 这项研究是在美...

美国最新一项针对老年人的研究发现，尽管身体机能逐渐衰老，但老年人自我感觉要比实际年龄年轻10岁。研究人员对1516名70岁以上的老年人进行了评估，几乎所有老人都得出上述结论。研究负责人、密歇根大学社会研究所心理学家史密斯表示：“男性这种心态尤其明...

连续两次，每当项目进行到评审的关键时刻，我的肾炎就会发作，事业上雄心万丈，身体却支撑不了了。 同事安慰我，你又不是能力不行，输在身体上有什么难堪的？ 可无论是能力不行还是体力太差，其结果都是失败，在这个成王败寇的社会里，你在关键时刻掉链子，...

过年时，老年人看到孩子们都回家，感到很开心。假期结束时，老年人送走了儿孙，看着热闹的家里冷清下来，他们容易产生失落、伤感、寂寞、抑郁等感觉。 心理学研究发现，人的每一种情感都具有不同的等级，同时也有着与之相对立的情感状态，比如：紧张与轻松、...

不敢正视别人的眼睛，一说话就手心冒汗，在众目睽睽之下脸红心跳……如此这般都会影响你与别人的正常交流。至此，社交恐惧开始影响你生活的方方面面。而作为医生，经常会给患者进行社交行为训练，即多让患者与亲朋好友聊天，就会缓解他们一开口就脸红心跳的...

就业压力、职场压力加大，易引发心理问题 刚从河南老家回来的小宋气色不佳，公司没发年终奖，今年部门经费又缩减三分之一，他更怕职位不保，几天来睡不好、吃不香。压力折磨之下，小宋走进了心理咨询室。 “金融危机”衍生心理危机，“财源滚滚”听成“裁员滚...

如今不少年轻产妇产力不错，胎位、产道正常，胎儿大小也适中，却因心理压力过大导致难产。这些因情绪障碍导致难产的产妇以二十世纪80年代后出生的独生女居多。 现在，不管是助产设备还是医生的水平都比以往好多了，可产妇们却因为怕疼而非常紧张。更有许多80...

世界上再强的女人也有软肋。一般说，女人不怕艰难，不怕困苦，在高压下能挺得起腰杆，在冷谈中能耐得住寂寞，唯一不能抵抗的是爱情，是情感上的持久进攻。女人往往只能通过爱情来体现自己的女性魅力，爱情是女人生命中最重要的内容。而男人却不同，爱情只是生...

如果说裁员和降薪是金融风暴带给我们的直接疼痛，那么还有一些潜移默化的改变渗透在血肉里。过去忙得不可开交的职场人，如今窝在家里成了一只沙发土豆，许多人的心态似乎从此改变了。 其实往后的生活过得好与不好主要在于自己如何去平衡和面对，积极乐观的态...