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睡眠与生物节律 美研究报告：儿童睡眠不足易发胖

美国密歇根大学研究发现，9至12岁儿童睡眠不足9小时易导致体重增加，原因包括影响代谢激素分泌、降低葡萄糖耐量、增加情绪化进食和减少活动。建议小学生每晚睡10-12小时以预防肥胖。...

2007-11-10 00:03:00 146

睡眠与生物节律 研究小组创建昼夜节律数学模型

康奈尔大学研究团队利用数学模型研究昼夜节律时钟，发现现有模型可能缺少关键连接。通过分析果蝇睡眠/清醒周期，他们推测存在一种未知蛋白质作为焦点-耦合媒介，使生物钟周期延长至24小时。该研究有助于理解生物钟机制，并可能优化化疗时间。...

2007-08-30 10:04:55 74

睡眠与生物节律 选择适当的时间服药很重要：时间药效学指导最佳用药时机

本文介绍时间药效学（chronopharmacology）的概念及其在临床用药中的重要性。通过多项研究实例，如抗癌药在傍晚服用可降低复发率，阿霉素和氯氨铂在不同时间给药可减少副作用，说明合理选择服药时间能显著提升疗效并降低毒性。文章还列举了心血管药物、抗风湿药及其他常用药物的最佳服用时间，强调根据人体生物钟调整用药方案对疾病治疗的关键作用。...

2007-07-24 22:11:59 253

睡眠与生物节律 研究发现人体免疫系统会干扰生物钟

瑞士苏黎世大学医院的研究发现，人体免疫系统在抵抗疾病时产生的TNF-α细胞因子会抑制含有E-box序列的生物钟基因的表达，从而扰乱昼夜节律，导致嗜睡。动物实验进一步证实该效应。该研究揭示了免疫与生物钟之间的直接分子联系，为解释感染和自身免疫病患者的睡眠紊乱提供了机制基础，也为开发相关疗法提供了新靶点。...

2007-07-21 04:16:11 78

睡眠与生物节律 一天精力总有低谷：人什么时候小睡一下儿好？

白天小睡是一种恢复精力的有效手段，人体在午后2-4点存在自然的精力低谷。本文介绍了小睡的最佳时机（下午1-3点）、最佳时长（10-20分钟）及其生物学机制，并区分了预防性、习惯性和应急性三种小睡类型。小睡可改善警觉性和认知功能，但需避免夜间补觉影响睡眠节律。...

2007-05-15 08:54:01 133

睡眠与生物节律 科学家研制新型药物，人类未来或只需睡眠2小时

美国科学家正在研发一种名为“未来药”的新型药物，旨在将人类每日睡眠时间缩短至2小时，同时保持22小时的旺盛精力。该药物由Cortex制药公司开发，代号C-X717，已在猴子实验中显示出显著效果。然而，这一研究也引发了科学界的争议，部分专家担忧其可能带来社会危害。...

2007-01-23 03:17:02 181

睡眠与生物节律 研究称按照人体生物钟服药可减少不良反应

本文介绍了人体生物钟对药物疗效和不良反应的影响，即时间药理学的核心概念。通过分析冠心病、心力衰竭、支气管哮喘、风湿痛、皮质激素类药物及糖尿病等常见疾病的发作时间规律，提出了根据生物钟选择最佳服药时间的建议，以提高疗效并减少不良反应。文章强调了掌握时间规律、个体化用药的重要性。...

2007-01-23 03:16:23 215

睡眠与生物节律 哺乳动物生物钟同步关键蛋白VIP的最新研究进展

华盛顿大学研究团队发现，血管活性肠肽（VIP）是哺乳动物大脑生物钟同步的关键蛋白，能够协调视交叉上核神经元的24小时节律活动。研究揭示VIP与GABA在调控昼夜节律中的不同作用，为理解生物钟机制及相关疾病治疗提供新思路。...

2006-12-04 07:31:01 155

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