近日，加拿大科学家发现，低脂膳食可能有助于缓解女性在经前期出现的乳房胀痛症状。

在这项研究中，研究人员对19名患有严重周期性乳房胀痛的女性进行了随机对照实验。这些患者的病程均在5年以上，平均年龄为39岁的10名患者被分入低脂饮食组，接受营养指导，将脂肪摄入量降低至总热量的15%，同时适当增加碳水化合物的摄入，以满足总热量需求。而平均年龄为36岁的9名患者则作为对照组，仅接受一般的饮食指导。

所有参与者在研究期间详细记录了自己的饮食和症状情况。在研究的开始和结束时，同一位医生对所有患者进行了体检。

经过6个月的观察，低脂饮食组的患者在经前期乳房胀痛和触痛方面均有明显改善，而对照组则未见显著变化。研究分析认为，这种症状的缓解可能与低脂饮食导致的血脂浓度降低和雌激素分泌减少有关。

因此，建议有周期性乳房胀痛的女性在保持良好情绪、注意生活规律和劳逸结合的同时，也应注重科学饮食，减少高脂肪食物的摄入，保持膳食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。