规律体育锻炼有助于I型糖尿病儿童控制血糖

《儿童青少年医学文献》6月发表的一项研究指出，经常性体育锻炼可以使I型糖尿病儿童的血糖得到有效控制，且不会显著增加严重低血糖的风险。

I型糖尿病是由于胰岛β细胞自身免疫性破坏导致胰岛素绝对缺乏，患者需要依赖外源性胰岛素维持生命。血糖控制不佳会导致多种并发症，如视网膜病变、肾病和神经病变。德国波恩大学的Antje Herbst博士及其同事分析了19143名3至20岁I型糖尿病患者的资料。来自179个德国和澳大利亚儿科糖尿病中心的医师对每位患者的资料进行了登记，包括糖化血红蛋白（HbA1c）水平、体育活动频率、年龄、体重和身高，时间跨度为1997年至2004年。这些儿童按每周参加体育活动的次数分为三组：零次、1至2次、3次及以上。同时按年龄分为三组：3至8.9岁、9至14.9岁、15岁以上。体重指数（BMI）按体重（千克）除以身高（米）的平方计算，并根据性别、年龄及BMI随时间变化折算。结果显示，每周活动较少的儿童HbA1c水平显著高于活动较多的儿童。

在调整年龄、BMI、胰岛素使用情况及病程等因素后，体育活动水平仍是影响HbA1c的最重要因素之一。对于女孩，频繁的体育活动可降低BMI；对于男孩，活动较少则导致胰岛素用量增加。

作者建议I型糖尿病患者应积极参加体育锻炼，因为规律运动有助于改善血糖控制、降低HbA1c水平，对女孩还可降低BMI，且不增加严重低血糖风险。