针对戒除青少年网瘾的传统理念，专家指出：强迫性大体力活动、军训等传统方式存在诸多潜在危害，往往引发网瘾者的强烈抵抗。中国药物滥用防治协会青少年过度使用网络干预研究中心张伯源教授强调，新的网瘾解除理念应帮助网瘾者从过度使用网络转变为适度享有网络，在其恢复身心健康的前提下，提供更多“陪伴”方式和资源，以替代和弱化网络的“陪伴”作用。一方面培养健康的上网习惯，另一方面挖掘并提升网瘾者潜能，为其个性化发展打下基础。

网络成瘾已成为全球性健康问题。中国青少年网络协会调查显示，我国青少年网瘾者约占青少年网民总数的13.2%，北京地区高达23.5%。韩国约21万青少年患网瘾症，占青少年总数的2.1%。美国已将网络成瘾列为一种普通疾病。青少年迷恋网络的原因主要包括：学习成绩不良导致的挫败感、同伴关系不良带来的孤独感、以及家庭温暖缺失引发的心理空虚。网络能在一定程度上满足其内心需求，如成就感、归属感等。

张教授认为，对网络成瘾者应进行生理、心理及回归社会的全面干预，实施心理治疗与音乐、美术、体育、治疗犬陪伴相结合的方法。医务工作者和心理咨询师应以“陪伴”姿态走进青少年网络成瘾者的心灵世界，帮助他们合理适度使用网络，回归正常社会生活。治疗后期，为网瘾者提供较为真实的现实场景，一方面考察并稳定前期治疗效果，另一方面缓解其即将重返社会的焦虑情绪及冲突。

网瘾者的四个身心特征：

1. 过度使用：常伴有时间感丧失或忽视基本生存本能，如忘记吃饭、睡觉，日夜颠倒。

2. 戒断综合征：无法使用电脑时，表现出愤怒、紧张或抑郁情绪。

3. 耐受性：对更好电脑设备和更多软件产生需求，或需要更长时间使用电脑。

4. 负性反应：包括争辩、撒谎、绩效差、社会孤立和疲劳，如与父母矛盾激化，更多时间独处而非外出运动。