血脂是血液中脂肪的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和糖脂。它们为人体提供热量、构成细胞膜和神经鞘、合成胆汁酸和激素，还能维持血管内壁光滑。然而，血脂过高会形成动脉粥样硬化斑块，导致血管变脆、狭窄，引发心梗、脑卒中等致命疾病。我国男性前五位死因中，心脏病和脑卒中分别位列第二和第三；女性则更严重，心脏病和脑卒中位居前两位。高血脂还与高血压、胆结石、胰腺炎密切相关，被称为“无声杀手”。

血脂异常受遗传和饮食双重影响。男性40岁后血压易升高；女性更年期后雌激素下降，脂质代谢减慢，血脂显著上升。家族性高胆固醇血症等遗传因素无法改变，但可控因素包括：定期检查——20岁起每5年查一次，30岁后每3年，40岁以上每年查血脂；健康生活方式——戒烟限酒，避免油炸、腌制、加工肉类、饼干、可乐、方便面、罐头、蜜饯、冰淇淋、烧烤等十类垃圾食品；合理用药——并非所有高血脂都需立即服药，应在医生指导下根据血脂水平和风险分层进行个体化治疗。