一项基于面部表情观察的心理学研究表明，适度的愤怒情绪对身心健康具有积极影响。研究发现，在紧张情况下，表现出短暂愤怒的人往往会体验到控制感和乐观情绪，而这些是恐惧反应所缺乏的。心理学家詹尼弗·莱纳指出，在令人紧张的环境中，愤怒是一种适应性情绪反应，相比恐惧，它对健康更为有利。

然而，研究也强调，长期或爆发性的愤怒，尤其是伴随敌对情绪时，会对身体健康造成负面影响，如增加心脏病和高血压的风险。莱纳此前对“9·11”恐怖袭击事件的情绪反应研究进一步支持了这一观点。研究显示，愤怒情绪能够激发确定感和控制感，使个体在面对危险时表现出更强的乐观态度和主动应对能力。