研究：50岁开始锻炼为时不晚有助延年益寿

我们热爱生命科学！-生物行

研究：50岁开始锻炼为时不晚有助延年益寿

时间:2009-03-09 12:47来源:搜狐作者:bioguider

　　新华网斯德哥尔摩3月6日电（记者吴平）瑞典研究人员6日公布的一项研究成果显示，锻炼有助于延年益寿，50岁以后开始锻炼为时不晚。

　　瑞典乌普萨拉大学研究人员1970年开始对当地2200名50岁的人做了一项历时35年的长期跟踪调查。

5年后，不锻炼者与开始锻炼者之间还没有明显差别；但10年后，两者之间的差别便显现出来，50岁开始锻炼的人早死的危险比不锻炼的人低50％；35年后，经常锻炼者的寿命比不锻炼者的寿命平均长2年多，一般锻炼者的平均寿命比不锻炼者平均长1年。

　　乌普萨拉大学的研究人员由此提醒人们，什么时候开始锻炼都为时不晚，而且每天至少要锻炼30分钟。 (责任编辑：泉水)

顶一下

(1)

100%

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------