在中医理论中，脊椎病被认为是肝肾亏损、筋骨失荣的产物。从现代医学角度看，脊椎病是指脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、刺激脊髓、脊神经、血管或植物神经，从而出现复杂多样的症状。最常见的脊椎病包括颈椎病和腰椎病，其主要症状有：不能直立、头痛眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃呕吐、下肢酸麻、行走困难等。

天气变化，尤其是寒冷天气，容易诱发或加重脊椎病。中医学认为“寒主痛”，寒冷会导致血流速度减缓，在病变部位气血回流不畅更为突出，从而引起肌肉血管痉挛，使原本不明显的症状在短时间内明显化。现代医学也证实，低温可使肌肉收缩、韧带僵硬，增加椎间盘压力，诱发疼痛。

专家建议：无论脊椎是否健康，都应根据天气变化科学穿衣戴帽，注意保暖。对于脊椎病患者，应避免穿着分量过重、衣领过高过紧的衣物，以免压迫颈肩部血管，减少脑部和眼部的血液供应，加重病情。此外，适当进行颈部、腰部锻炼，保持正确姿势，有助于预防脊椎病发作。