好好睡觉　"拆除"亚健康"定时炸弹"(3)

我们热爱生命科学！-生物行

当前位置: 主页 > 医药健康 > 健康 > 生活

时间:2011-05-23 10:20来源:花花网作者:

睡眠相当重要　到底睡多久才最合适

　　缺觉致病

　　英国心脏基金会高级护士埃伦·梅森赞扬卡普乔等人的研究进一步证明睡眠对健康至关重要，同时还提醒人们睡眠不足可能带来的危害。

　　“虽然缺觉与心脏和循环系统疾病有关，但人们对各种原因并不完全了解，”梅森说，“人们缺乏睡眠时，体内的激素水平和化学物质可能发生改变，一段时间后就会影响心脏和循环系统。”

　　梅森说，多种因素导致现代人睡眠不足，例如上网越来越容易、电视频道增加、忧心财务状况、工作时间变长等。

(责任编辑：glia)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------

发表评论

特别推荐

推荐内容

热点内容