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抑郁症 每日一杯果汁或思慕雪：简单饮食调整与抑郁评分降低显著相关

英国纽卡斯尔大学的一项随机对照试验发现，在每日五份蔬果推荐量基础上，额外饮用一杯100%果汁或思慕雪，与抑郁评分降低显著相关。研究纳入42名蔬果摄入量极低的成年人，分为两组：一组仅食用完整蔬果，另一组在此基础上每日添加一份果汁或思慕雪。四周后，两组均成功增加了蔬果摄入量，但果汁组在抑郁量表上的评分比对照组低2.52分（27分量表），差异具有统计学意义。研究未观察到对代谢健康指标的负面影响，且两组膳食纤维摄入量均增加约8-10克/天。该成果发表于《英国营养学杂志》，为饮食干预改善心理健康提供了新证据。...

2026-06-07 10:21:08 98

焦虑症 女性焦虑和抑郁率更高，专家呼吁彻底改革精神卫生保健

女性占世界人口的一半 然而针对她们的研究却相对较少 导致她们在精神卫生保健方面存在缺陷 一篇发表在 JAMA精神病学 上的观点文章 分享了美国国家科学院 工程院和医学院 NASEM 关于女性精神健康报 关键词：去甲肾上腺素、经前焦虑障碍...

2026-06-06 10:02:02 224
大脑神经布线“推拉”法则在多脑区通用

自闭症 大脑神经布线“推拉”法则在多脑区通用

人类大脑仅凭数千种细胞表面蛋白，就能指导形成数万亿个突触，构建出功能各异的神经回路。最新三项发表于《当代生物学》的小鼠研究揭示了这一数字谜题的答案：粘附分子teneurin-3 (TEN3)...

2026-06-05 13:51:57 194

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