成瘾障碍 长期吸食大麻或悄然损害中年睡眠:35年追踪研究挑战“助眠”认知
一项基于CARDIA队列、随访近35年的研究显示,长期累积使用大麻与中年期客观睡眠质量下降显著相关:睡眠效率降低、夜间碎片化加剧、入睡后清醒时间延长,近期使用者每晚睡眠超过8小时的概率也更高。值得注意的是,腕表式睡眠监测仪记录的这些紊乱并未被参与者主观睡眠问卷所反映,提示人们可能察觉不到大麻对睡眠的潜在损害。研究发表于《JAMA Network Open》,为“大麻助眠”的流行观念提供了反证,但作为观察性研究尚不能确立因果关系。...






