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睡眠时长与寿命的关系：不同年龄段的最佳睡眠时间

睡眠障碍 睡眠时长与寿命的关系：不同年龄段的最佳睡眠时间

本文探讨睡眠时长与寿命的关系，指出每晚睡7-8小时的人寿命最长，而睡眠不足或过长均增加健康风险。根据不同年龄段（60岁以上、30-60岁、13-29岁、4-12岁）给出最佳睡眠时间建议，并分析常见睡眠问题及改善方法，强调科学睡眠对健康的重要性。...

2014-04-08 14:47:47 107
肿瘤患者遭遇失眠，莲子来帮忙

睡眠障碍 肿瘤患者遭遇失眠，莲子来帮忙

本文针对肿瘤患者常见的失眠问题，邀请广州中医药大学第一附属医院大肿瘤科主任林丽珠解答。文章指出约25%-50%的肿瘤患者存在睡眠障碍，晚期患者比例更高。建议患者保持规律作息，白天短时睡眠，并推荐莲子作为食疗材料，因其具有养心安神、健脾补肾的功效。同时，文章还介绍了睡眠卫生习惯和改善睡眠环境的方法，帮助患者提高睡眠质量。...

2014-03-27 10:05:28 136

认知障碍 美国尝试通过脑部植入装置恢复脑损伤患者的记忆

美国国防部先进研究计划署（DARPA）正在开展“恢复主动记忆”项目，旨在通过植入式神经装置帮助脑损伤患者恢复记忆。该项目通过解码神经元信号，开发刺激神经元以促进记忆编码的方法，最终目标是制造临床样机。研究有望帮助士兵和普通患者恢复日常功能，如开车、系鞋带等。项目还包括计算模型开发和神经生物学机制研究，以探索记忆恢复的深层原理。...

2014-02-15 11:02:11 154
苹果为iWatch招募飞利浦睡眠研究专家雷曼

睡眠障碍 苹果为iWatch招募飞利浦睡眠研究专家雷曼

苹果为iWatch项目招募飞利浦睡眠研究专家罗伊·雷曼，他在非医疗睡眠监测和可穿戴传感器领域经验丰富。苹果正组建健康研究团队，开发Healthbook应用，并招聘运动生理学家，旨在将睡眠追踪、健康监测等功能融入iWatch，与FitBit等设备竞争。...

2014-02-08 15:38:32 198
失眠会导致性欲下降吗？

睡眠障碍 失眠会导致性欲下降吗？

本文基于《美国医学学会杂志》的研究，探讨失眠对男性性欲的影响。研究发现，连续7天睡眠不足5小时会导致睾酮水平降低10%-15%，进而引起性欲减退、注意力不集中等问题。文章建议男性保证充足睡眠以维持性能力。...

2014-01-18 11:03:29 174
失眠会导致性欲下降吗？

睡眠障碍 失眠会导致性欲下降吗？

一项研究发现，连续7天睡眠不足5小时的男性，睾酮水平下降10%—15%，性欲随之降低。睡眠不足可使年轻男性的睾酮水平老化10—15年。因此，良好睡眠对维持男性性能力至关重要。...

2014-01-08 11:35:13 200
研究称睡眠缺乏对大脑损伤类似遭打击

睡眠障碍 研究称睡眠缺乏对大脑损伤类似遭打击

瑞典乌普萨拉大学研究发现，睡眠不足会导致大脑中与脑损伤相关的化学物质NSE和S-100蛋白水平显著升高，其影响类似于头部遭受重击。研究支持睡眠用于大脑净化的观点，并提示睡眠缺乏可能增加阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病风险。该研究发表于《睡眠》杂志，强调充足睡眠对维持大脑健康至关重要。...

2014-01-03 23:12:53 157

认知障碍 新研究揭示诵读困难的神经机制

新研究揭示了诵读困难的神经机制，表明语音表征的获取缺陷是关键因素，可能为改善干预措施提供新的方向。研究还探讨了日本断层滑动、太阳巨型单体及蝙蝠在疾病控制中的作用，展现了多领域的科学进展。...

2013-12-17 10:36:50 157

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